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很乖的宝宝出月子后,怎么哄睡变得艰难?月嫂详解宝宝

2019-02-25   来源:本站原创    点击量:

6周:形成昼夜节律,夜晚睡眠时光延长

宝宝出生之后,父母就要营造昼夜的不同氛围:白天不要弄得太暗,家里不要太安静,宝宝醒来了跟他多说谈话;晚上睡觉不要开灯,吃完即时放倒睡觉,不养成夜里陪玩的习惯。这样勾引之后,宝宝会在6周左右促浮现昼夜节律:白天醒来吃完奶后会清醒30分钟左右再入睡(苏醒时间随着月龄增大逐渐延伸),晚上醒来吃完奶就直接进入睡眠。

快出月子的时候,很多妈妈发现孩子的哄睡变得困难,明明很困却难以入睡,入睡后半小时醒比闹钟还准,抱着睡得很好一放就醒。如果不进行正确的引导,这样的“重度睡眠艰难”可能会持续3-6个月甚至更长的时间。

小编今天要介绍的是婴幼儿睡眠发展中的一些重要时间节点,抓住这些节点来领导睡眠,事半功倍。

假如不肠绞痛或者其余生理上的起因,父母几乎不用为新生儿的睡眠伤脑筋。这时候的宝宝除了吃奶多少乎都在睡觉,睡眠不明显的法令,如果吃饱了,可能睡2-3小时。

如果6-8周大的宝宝依然习惯在白天睡长觉,而晚上起来玩,那么应该予以干预,把白天的长睡眠攻破。比喻前深夜不睡,却从凌晨2、3点始终睡到中午的宝宝,能够在清晨7-8间唤醒,换尿布、喂奶、逗玩,清醒45-60分钟左右再让宝宝入睡。刚开始很艰苦,被吵醒的宝宝会表现出疲惫而愤怒,父母坚持这样做多少天,很快就能解决日夜颠倒的问题。

3个月:晚上睡得更好,白天睡眠法则化


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